28
Apr
Nel momento in cui ci si allena, sono tanti gli aspetti che è necessario prendere in esame se si ha intenzione di ottenere risultati importanti. Tra questi, rientrano le domande “Quando è meglio mangiare? Prima o dopo il workout?”.
Rispondiamo…
06
Apr
Mai come in quest’ultimo anno abbiamo imparato l’importanza di nutrirci in maniera equilibrata e di non trascurare l’idratazione. Quando si parla di quest’ultimo tema, sono tante le domande che vengono chiamate in causa.
Tra queste, rientra la quantità di acqua…
16
Mar
La ritenzione idrica è una problematica con la quale tantissime donne hanno a che fare. Come in tutti i casi, per risolvere la situazione critica è cruciale conoscerla e capire cosa la provoca.
Quando si parla di cause della ritenzione…
23
Feb
Lei, la cellulite: l’inestetismo più odiato in assoluto! Quando la si nomina, è necessario aprire la parentesi relativa ai numerosi falsi miti e convinzioni errate che la accompagnano.
Quali sono? Il principale è senza dubbio il pensiero che la cellulite…
10
Feb
La colazione, come ben si sa, è il pasto più importante della giornata. Nel momento in cui la si chiama in causa, si inquadra innanzitutto una coccola per la salute sia fisica, sia mentale.
Dedicarsi del tempo per dare il…
27
Gen
Lo smartworking da un anno a questa parte è diventato quotidianità per tantissime persone, con tutte le criticità del caso relative alla conciliazione tra lavoro e famiglia.
Parliamoci chiaro: chi pensava che lavorare da casa fosse meno stancante rispetto alla…
26
Gen
Nel momento in cui si inizia il percorso di ricerca della gravidanza, sono diversi i fattori da tenere sotto controllo. In quella che è senza dubbio una decisione foriera di grandi emozioni, è necessario essere consapevoli di una cosa: l’alimentazione…
30
Dic
L’anno che ci stiamo lasciando alle spalle ci ha insegnato tantissime cose. Ci ha per esempio aiutato a prenderci cura di noi in maniera più consapevole, riflettendo su come ci muoviamo e su quello che mangiamo come mai prima.
Informarsi…
23
Dic
In queste Feste oggettivamente particolare, non possiamo assolutamente trascurare la forma fisica. Porre attenzione a questo aspetto significa, per forza di cose, considerare l’effetto che la pasta ha sulla linea.
La prima cosa da dire è che la regina della…
09
Dic
Mai come in questi giorni che ci stanno traghettando verso le feste ci capita di pensare agli effetti che gli zuccheri hanno sul fisico. Riflettere in merito significa, per forza di cose, parlare delle loro ripercussioni sulla pelle.
La prima…
