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Categoria: Fitness e Sport

25 Gen
La mastoplastica additiva è l’intervento di chirurgia estetica più richiesto in assoluto. Nulla di sorprendente: al centro dell’attenzione, infatti, c’è il seno, il simbolo per eccellenza della femminilità. Quando si decide di sottoporsi all’intervento, è naturale farsi domande in merito…
18 Gen
Allenare tutti i muscoli del corpo in poco tempo e divertendosi? Con il kickboxing è possibile! Tra impegni che si rincorrono sull’agenda e imprevisti, può non essere semplice inserire anche il workout nella routine. Con la disciplina sopra ricordata, amatissima…
04 Gen
Il workout completo non può prescindere dall’attenzione agli addominali. Quando si parla degli esercizi che permettono di allenarli in maniera efficace, la mente corre subito al plank. Il famoso esercizio a corpo libero per l’ottimizzazione del tono del core ha…
20 Dic
Si avvicina la fine dell’anno, tempo di bilanci e di progetti per i 12 mesi successivi. Quando si pensa ai cambiamenti da fare, è naturale fare propositi in merito al movimento fisico, prezioso elisir di salute fisica e interiore. L’inizio…
26 Ott
Camminare, come abbiamo avuto modo di ricordare in un altro articolo di questo blog, aiuta a dimagrire. Quello che conta è farlo nella maniera giusta e, per esempio, avere cura di stringere il gluteo corrispondente alla gamba che si sta…
19 Ott
Allenarsi con i pesi, come abbiamo più volte rammentato, non è dannoso, anzi può portare numerosi benefici a patto di fare attenzione ad alcuni aspetti, come per esempio il numero di ripetizioni. Come muoversi nel caso in cui si mira…
21 Set
L’autunno è arrivato e con lui sono tornati anche i numerosi impegni che caratterizzano l’agenda di tutti noi. Quando quest’ultima è davvero molto piena, può non esserci tempo per andare in palestra tutte le volte che si vorrebbe. In questi…
14 Set
L’anno nuovo, ragazze, comincia a settembre. Due settimane fa si è aperto un libro tutto da scrivere. C’è chi decide di cominciarlo cambiando lavoro, chi si regala un trattamento di medicina estetica per vedersi con un viso più giovane e…
31 Ago
Ok, l’estate sta finendo e si sta avvicinando il momento di rimettere i vestiti leggeri e le canotte nella parte più alta dell’armadio. Attenzione, però: questo non vuol dire che si debba iniziare a trascurare parti del corpo che, di…
30 Ago
Il periodo successivo al parto è tanto bello quanto delicato. Sono diversi i crucci estetici che le neo mamme sperimentano una volta terminata la dolce attesa. Uno dei più diffusi riguarda la pancia. Quali sono i consigli da seguire se…
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