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Categoria: Fitness e Sport

16 Nov
La maggior parte delle donne arriva al giro di boa dei 30 anni con l’idea, sbagliata, che sia l’inizio del declino fisico. Niente di più falso! Certo, magari dopo una serata in mezzo alla settimana ci vuole un po’ per…
28 Ago
In questi giorni di rientro è naturale fare un pensiero a come tenersi in forma dopo l’estate. Riuscirci anche se si passa la giornata in ufficio e non in spiaggia è possibile? Certo che sì! Tra gli accorgimenti più utili…
23 Ago
Corpo tonico e scolpito grazie a un allenamento mirato: questo è il trend portato alla ribalta dalle model fitness, da tempo al centro dell’attenzione sui social, in particolare su Instagram. Si tratta di ballerine e trainer, ma anche di ex…
14 Ago
Avete mai sentito parlare di posa Bambi? Si tratta di una delle tendenze social dell’estate. Esplosa su Instagram dove sono stati aperti dei profili dedicati, è concretizzata in molti scatti della top model Bella Hadid. Si tratta di un modo…
08 Giu
L’estate è alle porte! A ricordarcelo ci pensa il pensiero della prova costume, per qualcuno un vero e proprio incubo. Siccome l’iscrizione last minute in palestra non è sempre possibile, è il caso di prendere in considerazione alcuni esercizi cardio…
10 Apr
Le gambe gonfie sono un problema molto fastidioso soprattutto in questo periodo, con gli abiti leggeri e corti che sono tornati in bella mostra nelle zone più basse dell’armadio. Per fortuna che le soluzioni per dimenticarle esistono e riguardano sia…
25 Gen
Sì, sembra incredibile, ma ieri Michelle Hunziker ha compiuto 40 anni! La bionda showgirl svizzera ha tagliato il traguardo delle quattro decine e ha festeggiato il compleanno con un party vip presso il lussuoso ristorante milanese Trussardi alla Scala. Non…
09 Nov
Ci sono star delle passerelle che, come Gisele Bündchen, dicono addio alla moda a poco più di trent’anni. Altre, invece, continuano a stupire anche in età avanzata, ricordando che la bellezza va al di là dei limiti anagrafici. Questo è…
18 Ago
Agosto è senza dubbio un mese perfetto per iniziare dieta e allenamento. Sì, è vero, le vacanze sono quasi alla fine, ma si tratta comunque di un periodo da sfruttare fino all’ultimo, perché clima e relax favoriscono scelte alimentari più…
15 Ago
Agosto è il mese durante il quale ci si preoccupa maggiormente della tonicità del lato B. Cosa si può fare se ci si rende conto di non averlo al top, magari per via dell’eccessiva sedentarietà (stare troppo seduti rafforza i…
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