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Categoria: Dieta e Alimentazione

31 Mag
Remise en forme: consigli per chi sta tutto il giorno alla scrivania
La prova costume è vicinissima e non sempre c’è il tempo di preparare la borsa per andare in palestra ad allenarsi. Come risolvere il problema e arrivare all’estate al top? Con qualche trucco di remise en forme dedicato a chi…
10 Mag
Ritenzione idrica: come combatterla a tavola
La ritenzione idrica è un inestetismo tanto diffuso quanto odiato. Con il giusto impegno, però, si riesce ad affrontare e la dieta può rivelarsi un’eccellente alleata. Per prima cosa, è necessario ridurre gli alimenti ad alto contenuto di sodio, per…
03 Mag
Come rimettersi in forma in poco tempo: consigli alimentari e non solo
Il countdown verso l’estate è iniziato. Come arrivare al massimo alla prova costume? C’è chi sceglie di prepararsi con diete drastiche, decisamente poco utili, e chi, invece, adotta un approccio più “intelligente”, che prende in considerazione diversi step. Il primo…
30 Apr
Acque detox: benefici e consigli per preparle a casa
Con l’arrivo del caldo pre estivo, inizia il periodo perfetto per le acque detox. Ideali per idratarsi e per reintegrare sali minerali e vitamine, sono semplici da preparare e, in alcuni casi, rappresentano un’alternativa creativa alla semplice acqua. Le combinazioni…
26 Apr
I cibi apparentemente sani a cui è bene fare attenzione
Come tutti sanno, quando si parla di dieta si apre un vero e proprio mondo, che comprende alcuni cibi noti come sani, ma ai quali è bene fare attenzione. Non stiamo dicendo che siano pericolosi ma semplicemente che, nonostante quello…
23 Apr
Dieta anti age: ecco i cibi che contengono più antiossidanti
L’estate è alle porte ed è ufficialmente arrivato il momento di impegnarsi per apparire al top in vacanza! Sappiamo bene che molti dei risultati in merito dipendono da quello che mangiamo. Per questo motivo, è il caso di parlare un…
11 Apr
Perdere una taglia in maniera sana? Certo che si può!
Anche se il meteo non è sempre clemente, il calendario non mente: l’estate si sta piano piano avvicinando ed è il momento di pensare a come arrivare in forma alla prova costume. C’è chi, per raggiungere quest’obiettivo, punta alla perdita…
21 Mar
Alla scoperta delle straordinarie proprietà dell’avocado
Frutto dall’indiscusso fascino esotico e amatissimo dai VIP, l’avocado è caratterizzato da benefici davvero importanti per la salute e la bellezza. Quali sono? Iniziamo a ricordare l’ottima influenza sull’efficienza della vista, dovuta al carotenoide luteina. Grazie a questa sostanza naturale,…
15 Mar
Curcuma: tutti i benefici per la salute e la bellezza
Esistono degli alimenti che, molto più di altri, riescono ad apportare benefici all’organismo e ad aiutare chi vuole mantenere la bellezza. Sono i cosiddetti super food, tra i quali è compresa la curcuma. Questa radice, eccellente per l’efficienza del sistema…
12 Mar
Ecco cosa succede alla pelle durante il ciclo
La nostra pelle, come ben si sa, subisce fortemente le oscillazioni ormonali, soprattutto nella fase post ovulatoria, ossia i 15 giorni che precedono l’arrivo del ciclo. Capire cosa succede in quelle due settimane è importante, soprattutto per imparare a trattare…
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