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Categoria: Dieta e Alimentazione

23 Giu
Acque aromatizzate, alleate speciali di bellezza e forma fisica in estate
Bere acqua, come ben sappiamo, è fondamentale per la salute e per la bellezza. Questo vale soprattutto d’estate quando, per ovvi motivi legati al clima, diventa ancora più importante idratarsi costantemente (non dimentichiamo mai che anche l’alimentazione è nodale a…
26 Mag
Come preparare la pelle al sole con l’aiuto della medicina estetica intelligente
L’estate si avvicina e con lei anche il periodo dell’anno – parliamo chiarissimo, tanto atteso – in cui godersi delle piacevolissime ore di tintarella.Per fare in modo che questi momenti siano davvero speciali, è fondamentale preparare prima la pelle…
18 Mag
Colazione salata: perché fa bene e cosa mangiare
Da diverso tempo a questa parte, si sta, per fortuna, insistendo tanto sull’importanza della colazione. Il primo pasto della giornata è fondamentale per acquisire la carica giusta a livello sia fisico, sia mentale.Quando lo si chiama in causa, è…
28 Apr
Dieta e workout: quando è il momento migliore per mangiare?
Nel momento in cui ci si allena, sono tanti gli aspetti che è necessario prendere in esame se si ha intenzione di ottenere risultati importanti. Tra questi, rientrano le domande “Quando è meglio mangiare? Prima o dopo il workout?”.Rispondiamo…
06 Apr
Acqua, quanta berne al giorno e i miti da sfatare
Mai come in quest’ultimo anno abbiamo imparato l’importanza di nutrirci in maniera equilibrata e di non trascurare l’idratazione. Quando si parla di quest’ultimo tema, sono tante le domande che vengono chiamate in causa.Tra queste, rientra la quantità di acqua…
16 Mar
Ritenzione idrica: cosa la provoca e come si affronta
La ritenzione idrica è una problematica con la quale tantissime donne hanno a che fare. Come in tutti i casi, per risolvere la situazione critica è cruciale conoscerla e capire cosa la provoca.Quando si parla di cause della ritenzione…
23 Feb
Cellulite: i falsi miti da sfatare
Lei, la cellulite: l’inestetismo più odiato in assoluto! Quando la si nomina, è necessario aprire la parentesi relativa ai numerosi falsi miti e convinzioni errate che la accompagnano.Quali sono? Il principale è senza dubbio il pensiero che la cellulite…
10 Feb
Colazione: gli errori da evitare al mattino
La colazione, come ben si sa, è il pasto più importante della giornata. Nel momento in cui la si chiama in causa, si inquadra innanzitutto una coccola per la salute sia fisica, sia mentale.Dedicarsi del tempo per dare il…
27 Gen
Dieta da smartworking: cosa portare in tavola quando si lavora da casa
Lo smartworking da un anno a questa parte è diventato quotidianità per tantissime persone, con tutte le criticità del caso relative alla conciliazione tra lavoro e famiglia.Parliamoci chiaro: chi pensava che lavorare da casa fosse meno stancante rispetto alla…
26 Gen
Alimentazione e integrazione: due alleate speciali della fertilità femminile
Nel momento in cui si inizia il percorso di ricerca della gravidanza, sono diversi i fattori da tenere sotto controllo. In quella che è senza dubbio una decisione foriera di grandi emozioni, è necessario essere consapevoli di una cosa: l’alimentazione…
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