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Categoria: Dieta e Alimentazione

18 Mag
Pancia piatta: masticare lentamente aiuta chi vuole sfoggiarla
Si avvicina l’estate e, con lei, il momento in cui si porteranno negli scaffali più bassi dell’armadio gli abiti leggeri. Ciò significa impegnarsi per combattere il problema del grasso addominale. Premettendo il fatto che più che di impegno circoscritto al…
13 Mag
Frullati, che passione: i migliori per tornare in forma con gusto
Con l’arrivo del mese di maggio, è iniziato un periodo dell’anno durante il quale è naturale avere più voglia di cibi freschi e genuini e di mettere in tavola alimenti alleati della forma fisica. Parlare di questo tema vuol dire,…
04 Mag
Come preparare la pelle al sole
Con l’arrivo della bella stagione, arriva il momento di preparare la pelle al sole. Esistono diversi alleati in merito. Tra questi è possibile ricordare indubbiamente l’alimentazione.Quali sono i cibi che non dovrebbero mai mancare rientrano senza dubbio le carote,…
20 Apr
Tisane detossinanti: quali sono le più efficaci?
In questi giorni che abbiamo più tempo per prenderci cura di noi, è possibile dedicare maggiore attenzione alla depurazione del corpo, che accumula tossine per diversi motivi, tra i quali è possibile citare anche l’alimentazione.Premettendo il fatto che ottenere…
15 Apr
Gli esercizi e gli alimenti migliori per sfoggiare un ventre piatto
Sfoggiare un ventre piatto è un obiettivo importante per tantissime donne. La cosa non deve sorprendere dato che, quando si parla di sensualità, il tono muscolare del ventre è cruciale. Da non dimenticare è in ogni caso che, quando si…
08 Apr
Cibi idratanti: quali sono i migliori?
L’idratazione è fondamentale per la salute e la bellezza. Come ben si sa, per ottimizzarla non basta l’acqua che si versa nel bicchiere – e che dipende da fattori come l’età, il sesso e l’attitudine all’attività fisica – ma è…
09 Mar
Colazione sana: cosa mangiare per non far alzare la glicemia
Come ben si sa, la colazione è il pasto più importante della giornata e non andrebbe mai saltata. Ci regala il giusto boost di energia per tutta la giornata e, se fatta bene, ci permette di tenere sotto controllo la…
20 Feb
Dieta anti-age: cosa mangiare per combattere l’invecchiamento
Affrontare gli anni che passano contrastando in maniera soft i segni dell’invecchiamento è questione di impegno quotidiano e di scelte che coinvolgono anche l’alimentazione. Esistono infatti dei cibi che possono essere considerati, a ragione, dei veri e propri alleati anti-age.…
06 Feb
Zuccheri nascosti: qualche consiglio per scovarli
Gli zuccheri, come ben si sa, non devono certo essere banditi dall’alimentazione. Essenziale è però non esagerare. Purtroppo non sempre è facile concretizzare questo proposito in quanto esistono diversi casi in cui gli zuccheri sono… nascosti.Come scovarli? Un consiglio…
13 Gen
Vuoi tornare in forma dopo gli eccessi delle Feste? Non demonizzare i carboidrati!
Il mese di gennaio è per molte persone all’insegna della remise en forme dopo le Feste. Se si ha intenzione di ottenere successo a tal proposito, tra le regole imprescindibili c’è quella di non demonizzare i carboidrati.Da qualche anno…
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