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Finalmente è iniziata…la stagione del sole!

L’aspettavamo da settimane e si è inaugurata proprio in questi giorni. E infatti, come da calendario, il 21 giugno, solstizio d’estate, è arrivato e con lui il solleone. Tutti noi, belli e brutti, abbiamo cominciato a spogliarci dagli abiti di un inverno che non sembrava finire mai. Ora, chi è in forma perché durante l’inverno si è preso cura di se, facendo attività fisica costante e seguendo buone abitudini alimentari non ha problemi a sfoggiare un super bikini o degli addominali scolpiti, chi purtroppo, per pigrizia, per mancanza di tempo o per qualsiasi altro motivo, si ritrova con pancetta, maniglie dell’amore, gambe e braccia flaccide, cerca di ricorrere ai ripari con una delle diete/digiuno last minute, che oltre a non aiutare né corpo né mente, non risolve certamente la situazione. Il fatto è che dovremmo educare ed educarci a uno stato continuo di benessere e salute, perché non possiamo pensare che dobbiamo dimagrire e/o sottoporci a un intervento di chirurgia estetica come per esempio la liposuzione – liposcultura solo in previsione dell’estate o per apparire più belli sulla spiaggia. Dobbiamo volerci bene 365 giorni l’anno e non solo nei giorni che anticipano le nostre vacanze estive o il gran caldo. Quindi se in questo periodo dell’anno volete iniziare una dieta consigliata da un esperto specialista, molto bene, ma ricordate che deve essere l’inizio per intraprendere uno stile di vita sano e una buona abitudine alimentare.

Mens sano in corpore sano…e buon inizio estate a tutti!