Alzi la mano chi non sogna una pancia piatta, tonica e pronta per la prova costume! L’alimentazione è un’ottima alleata di chi punta a raggiungere questo obiettivo e non vuole farsi trovare impreparata all’arrivo dell’estate. Tra gli alimenti che aiutano a sgonfiare la pancia è per esempio possibile ricordare gli asparagi.
Caratterizzati dalla presenza di un’importante quantità di calcio e vitamine, permettono di ottimizzare l’apporto di fibre, il che implica una digestione più veloce e la vittoria assicurata contro il gonfiore addominale.
Cosa dire invece dell’aceto di mele? Che si tratta di un altro alimento irrinunciabile se si desidera sfoggiare una pancia piatta! Molto nota è infatti l’efficacia detox che, unita al controllo dei livelli d’insulina, rende la sua assunzione utile al dimagrimento. Il consiglio dei nutrizionisti è di mantenersi attorno ai 30 grammi giornalieri.
Da citare sono anche i benefici dell’avena, anch’essa ricchissima di fibre e perfetta per abbassare i livelli di zucchero nel sangue. L’ideale è consumarla a colazione, magari assieme uno yogurt magro o a una bella macedonia. L’attenzione all’alimentazione e all’esercizio fisico è essenziale per sgonfiare la pancia, ma non bisogna dimenticare l’importante aiuto della chirurgia estetica.
Oggi, grazie a soluzioni mini invasive come il BodyTite, è possibile intervenire in maniera molto rapida e soprattutto mirata, eliminando depositi di grasso localizzato grazie alla radiofrequenza assistita e all’azione di un manipolo che lavora a profondità minime. In questo caso l’efficacia è doppia, dal momento che si agisce sciogliendo gli accumuli adiposi grazie alle alte temperature e ricompattando l’epidermide per far apparire la pelle più liscia e tonica.
Cosa ne dite? Non è il caso di approfittarne e di cominciare a prepararsi alla bella stagione?
