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21 Apr
Metodo Tabata, i migliori esercizi da fare a casa
Da diverso tempo a questa parte, si parla sempre di più di Metodo Tabata. Ideato a metà degli anni ’90 dal Dottor Izumi Tabata – che è arrivato a questo risultato con il suo team attivo presso il National Institute…
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02 Lug
Metodo Tabata: di cosa si tratta e perché è efficace
Estate, tempo di vestiti leggeri e, di riflesso, di maggior attenzione alla forma fisica. Come migliorarla in poco tempo? Premettendo il fatto che è sempre utile giocare d’anticipo e impegnarsi costantemente anche durante l’inverno – abbiamo fornito qualche dritta per…
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