Quest’estate la moda la vuole scoperta! Ce l’avete? Tiratela in dentro e camminate a testa alta, non c’è miglior esercizio che si possa fare per snellire e tonificare la pancia…inspirare, espirare, inspirare, espirare e ritmo… spingete i muscoli dell’addome (addominali alti, muscoli laterali e addominali bassi) verso la colonna vertebrale. Ripetete questi movimenti anche più volte al giorno, mentre aspettate l’amica, il fidanzato, l’autobus, la metro e aggiungente ogni giorno un’applicazione costante di cosmetici snellenti. Poi, bevete tanta acqua, almeno 2l, provate e sbizzaritevi ad assaggiare e prepare centrifughe detossinanti, mangiate tante proteine ed eliminate i lieviti. Se non potete fare a meno del pane durante i pasti, provate le gallette di riso/ mais / farro, futta e verdura “come se piovessero”… piccoli trucchi, ma con questi piccoli accorgimenti, mi sentirete sgonfie e arriverete alla fine dell’estate con qualche, speriamo, centrimetro di vita in meno. Chi non vuole perdere tempo e ha mezzi economici, può sottoporsi a trattamenti di medicina estetica mirati a ridurre la circonferenza di pancia e fianchi, come Icoone, il macchinario di ultima generazione che grazie alla combinazione di molteplici programmi, genera un aumento del flusso sanguigno micro circolatorio e del flusso linfatico, dando risultati visibili fin dalle prime sedute in cui viene ridotta la fibrosi dei tessuti, stimolata la lipolisi ed incrementata la produzione di collagene. Sana educazione alimentare, attività fisica, trattamenti, prodotti estetici e buona volontà non sempre regalano i risultati sperati, costringendovi anche quest’estate a rinunciare a quello che propongono gli stilisti, niente pancino e punto vita scoperto…Purtroppo le bacchette magiche non esistono e il metodo infallibile, per risolvere il grasso localizzato che anche a suon di esercizi e diete non se ne va proprio, è la chirurgia estetica con un intervento di liposuzione/liposcultura. Ma se volete essere in gran forma per l’estate 2015, non aspettate troppo, i risultati veri e propri si vedono a sei mesi dall’intervento, “rifatevi” per tempo!
