Con l'approssimarsi dell'estate e del momento di tirare giù dagli scaffali più alti dell'armadio i vestiti leggeri, diventa sempre più forte il cruccio per la presenza delle maniglie dell'amore. Questo inestetismo, notoriamente legato ai soggetti di sesso maschile, riguarda anche le donne.
A livello concreto, si tratta di accumuli di grasso localizzati a livello dei fianchi e in parte sulla pancia. In alcuni frangenti, riguardano anche la parte bassa della schiena. Come già accennato, sono spesso viste come qualcosa di per nulla piacevole. La buona notizia è che... con il giusto approccio si possono eliminare!
Nell'ottica del mood "Noi siamo quello che mangiamo", è il caso di cominciare dalla dieta. Questo periodo dell'anno è particolarmente favorevole allo scopo in quanto ci regala deliziosi frutti ricchi di vitamina C, come per esempio le fragole. Che ruolo ha il nutriente sopra citato? Come più volte dimostrato dalla scienza, contribuisce alla biosintesi della carnitina, una molecola avente un ruolo fondamentale nell'ossidazione dei grassi.
Quando si parla di consigli alimentari anti maniglie dell'amore, un doveroso cenno va dedicato anche all'idratazione quotidiana (da non dimenticare è il fatto che a contribuire all'apporto quotidiano di acqua aiutano anche i cibi che portiamo in tavola e spezza fame come i centrifugati).
Cosa dire, invece, in merito al workout? Che tra le opzioni più vantaggiose rientrano gli esercizi per gli addominali, in particolare quelli obliqui. Ottimo a tal proposito è il plank laterale, da eseguire assicurandosi che la testa sia in linea perfetta con la colonna vertebrale.
Se alimentazione ed esercizio fisico non portano risultati, ci si può sempre focalizzare sulla chirurgia estetica. In caso di accumuli adiposi localizzati - il cosiddetto diet resistant fat - si può ricorrere alla liposuzione - liposcultura, un intervento rapido e sicuro che consente di ritornare al sociale in 3/5 giorni.
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