01
Feb
Negli ultimi due anni, la nostra vita è stata investita da numerosi cambiamenti. L’emergenza sanitaria causata dal Covid e la conseguente maggior centralità del web nelle nostre vite sia lavorative sia private, hanno chiaramente mutato il modo in cui ci…
20
Gen
Il giro di boa dei 40 è un momento di gioia e realizzazione per tantissime donne. Non a caso, si dice spesso che i 40 siano i nuovi 30 (anche i 50, considerando l’oggettiva bellezza di donne come Jennifer Lopez,…
25
Ago
Come ricordiamo spesso negli articoli di questo blog, l’attività fisica è un pilastro per chi vuole condurre uno stile di vita sano. Il cambiamento radicale di abitudini che ha investito la nostra quotidianità nell’ultimo anno e mezzo ha portato, nella…
07
Apr
Le palestre sono chiuse ma, non ci stancheremo mai di ripeterlo, questo non deve essere una scusa per mettere l’attività fisica in secondo piano. L’estate è infatti alle porte ed è bene, anche in anni come quello che stiamo attraversando,…
23
Gen
Gennaio – che parliamoci chiaro dura tantissimo dal punto di vista psicologico – è considerato un mese di rodaggio, durante il quale mettere a punto progetti personali e professionali da concretizzare poi nei mesi successivi.
Per quanto riguarda i primi,…
11
Dic
Le braccia a tendina sono tra gli inestetismi più detestati. Fastidiosi soprattutto in estate, ossia il periodo dell’anno in cui si indossano abiti leggeri, rappresentano un cruccio anche negli altri mesi.
Per fortuna si tratta di un problema che si può risolvere.…
18
Apr
Anche se il tempo metereologico è un po’ capriccioso, l‘estate a piccoli passi si sta avvicinando e con lei il cruccio per la prova costume. Parliamoci chiaro: l’optimum sarebbe fare attenzione tutto l’anno alla forma fisica. Sappiamo però che si…
19
Set
Quando si punta a mantenere o a riprendere la forma fisica, non basta scegliere con attenzione cosa mangiare. Bisogna infatti considerare anche un timing preciso. Gli alimenti, infatti, hanno azioni diverse a seconda del momento della giornata in cui vengono…
