x

Blog Archives

23 Gen
Allenamento: consigli per renderlo efficace
Gennaio – che parliamoci chiaro dura tantissimo dal punto di vista psicologico – è considerato un mese di rodaggio, durante il quale mettere a punto progetti personali e professionali da concretizzare poi nei mesi successivi. Per quanto riguarda i primi,…
11 Dic
Braccia a tendina: come risolvere il problema
Le braccia a tendina sono tra gli inestetismi più detestati. Fastidiosi soprattutto in estate, ossia il periodo dell’anno in cui si indossano abiti leggeri, rappresentano un cruccio anche negli altri mesi. Per fortuna si tratta di un problema che si può risolvere.…
18 Apr
Quali sono gli alimenti amici della forma fisica?
Anche se il tempo metereologico è un po’ capriccioso, l‘estate a piccoli passi si sta avvicinando e con lei il cruccio per la prova costume. Parliamoci chiaro: l’optimum sarebbe fare attenzione tutto l’anno alla forma fisica. Sappiamo però che si…
19 Set
Calorie: come distribuirle nel corso della giornata
Quando si punta a mantenere o a riprendere la forma fisica, non basta scegliere con attenzione cosa mangiare. Bisogna infatti considerare anche un timing preciso. Gli alimenti, infatti, hanno azioni diverse a seconda del momento della giornata in cui vengono…
Iscriviti alla nostra
newsletter

Scopri in anteprima tutte le novità e le promozioni del mondo IEI

Partecipa alla
community
Seguici sui nostri canali social e entra a far parte del mondo IEI
CONTATTACI
Contattaci
per prenotare
la tua prima
visita gratuita
Contattaci per prenotare la tua prima visita gratuita