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Categoria: Dieta e Alimentazione

10 Gen
L’Epifania, passata da diversi giorni, tutte le feste si è portata via. Purtroppo, non ha fatto lo stesso con i chiletti di troppo acquisiti a causa delle abbuffate natalizie. Dato che il tempo corre veloce e in un soffio si…
03 Gen
Tra i buoni propositi all’inizio dell’anno – li si sente spesso denigrare ma, parliamoci chiaro, tutti in un modo o nell’altro li facciamo – rientra senza dubbio il fatto di ritornare in forma dopo i vizi gastronomici delle feste. Il…
03 Nov
La bellezza della pelle passa per diverse strade. Tra queste, rientra l’attenzione all’alimentazione. Esistono diversi superfood che possono essere chiamati in causa per ottimizzare gli effetti della skin care. Quali sono? Uno dei più importanti è senza dubbio l’avocado, uno…
20 Ott
Autunno, operazione detox: in questo periodo dell’anno, è possibile depurare il corpo dalle tossine con delle coccole speciali, ossia le tisane. Sono diverse quelle che si possono gustare in questi mesi. Tra le più succulente spicca quella con la cannella…
11 Ott
L’autunno è una stagione meravigliosa non solo per via dei suoi colori e dell’atmosfera di calore che tantissime persone amano, ma anche per via dei superfood tipici di questo periodo dell’anno. Sono diversi gli alimenti che possono essere portati in…
07 Set
Mancano pochi giorni all’inizio dell’autunno, stagione amatissima per via dei suoi meravigliosi colori. Quando si pensa a questo periodo dell’anno, è naturale farsi venire in mente frutti come l’uva. Inconfondibile con il suo gusto zuccherino, l’uva andrebbe inclusa nella dieta…
17 Ago
“Il mattino ha l’oro in bocca”: questo proverbio ha ancora più valore in questo periodo dell’anno, che ci vede, ancora per qualche giorno, libere dagli impegni della quotidianità e con la possibilità di concentrarci al meglio sulla cura del corpo.…
09 Ago
L’estate è sempre un momento straordinario per prendersi più cura della forma fisica concentrandosi sull’alimentazione. Un aspetto a cui fare molta attenzione è l’apporto di sale. Come ben si sa, ridurne l’assunzione non vuol dire solo evitare di esagerare con…
27 Lug
L’estate è un momento fantastico per concentrarsi maggiormente sulla cura di sé. Ciò implica, di riflesso, un maggior focus sull’allenamento. Quando si apre questo capitolo, è naturale domandarsi quali siano i migliori accorgimenti da seguire per quanto riguarda la nutrizione.…
20 Lug
Estate è sinonimo di vacanze, di mare, di caldo… a volte, però, di troppo caldo. E quando le temperature si alzano molto, il nostro corpo può avvertire qualche fastidio. Uno di quelli più spiacevoli è rappresentato dall’appesantimento e indolenzimento delle…
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