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Categoria: Dieta e Alimentazione

31 Ago
Abbronzatura: i consigli per mantenerla dopo le vacanze
Concluse le vacanze, arriva il momento di rimettere ordine tra i buoni propositi di inizio settembre. Si tratta di momenti sospesi tra l’entusiasmo e la malinconia, durante i quali, per non perdere gli effetti positivi delle ferie, ci si chiede…
18 Ago
Yogurt, alla scoperta di un alimento alleato di salute e forma fisica in estate
Quando si parla di consigli per tenersi in forma in estate, un doveroso cenno deve essere dedicato all’alimentazione. Durante la bella stagione, abbiamo l’opportunità di portare in tavola diversi cibi super gustosi e che non richiedono una preparazione elaborata. In…
11 Ago
Frutta, i consigli per portarla in tavola in estate
La frutta, come ben si sa, è fondamentale per una dieta sana. Questo vale anche d’estate, quando diversi dei micronutrienti che apporta, per esempio i minerali, sono ancora più importanti. Quali sono le dritte da considerare per portarla a tavola…
14 Lug
Poke, che passione: i benefici del piatto più trendy del momento
Alzi la mano chi non ama il poke! Tra i piatti più ordinati in assoluto tramite delivery, questa preparazione tipica hawaiana, il cui nome significa “tagliato in pezzi”, ha già conquistato da tempo l’Italia. Dati alla mano, nei prossimi tre…
29 Giu
Antiossidanti, alleati di bellezza: i cibi che li contengono
In questo periodo dell’anno, è particolarmente importante sfruttare le potenzialità della dieta ai fini del miglioramento della bellezza. Agire in quest’ottica significa, per forza di cose, focalizzarsi sugli alimenti più ricchi di antiossidanti.Quando li si chiama in causa, è…
23 Giu
Acque aromatizzate, alleate speciali di bellezza e forma fisica in estate
Bere acqua, come ben sappiamo, è fondamentale per la salute e per la bellezza. Questo vale soprattutto d’estate quando, per ovvi motivi legati al clima, diventa ancora più importante idratarsi costantemente (non dimentichiamo mai che anche l’alimentazione è nodale a…
26 Mag
Come preparare la pelle al sole con l’aiuto della medicina estetica intelligente
L’estate si avvicina e con lei anche il periodo dell’anno – parliamo chiarissimo, tanto atteso – in cui godersi delle piacevolissime ore di tintarella.Per fare in modo che questi momenti siano davvero speciali, è fondamentale preparare prima la pelle…
18 Mag
Colazione salata: perché fa bene e cosa mangiare
Da diverso tempo a questa parte, si sta, per fortuna, insistendo tanto sull’importanza della colazione. Il primo pasto della giornata è fondamentale per acquisire la carica giusta a livello sia fisico, sia mentale.Quando lo si chiama in causa, è…
28 Apr
Dieta e workout: quando è il momento migliore per mangiare?
Nel momento in cui ci si allena, sono tanti gli aspetti che è necessario prendere in esame se si ha intenzione di ottenere risultati importanti. Tra questi, rientrano le domande “Quando è meglio mangiare? Prima o dopo il workout?”.Rispondiamo…
06 Apr
Acqua, quanta berne al giorno e i miti da sfatare
Mai come in quest’ultimo anno abbiamo imparato l’importanza di nutrirci in maniera equilibrata e di non trascurare l’idratazione. Quando si parla di quest’ultimo tema, sono tante le domande che vengono chiamate in causa.Tra queste, rientra la quantità di acqua…
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