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Categoria: Dieta e Alimentazione

07 Set
Mancano pochi giorni all’inizio dell’autunno, stagione amatissima per via dei suoi meravigliosi colori. Quando si pensa a questo periodo dell’anno, è naturale farsi venire in mente frutti come l’uva. Inconfondibile con il suo gusto zuccherino, l’uva andrebbe inclusa nella dieta…
17 Ago
“Il mattino ha l’oro in bocca”: questo proverbio ha ancora più valore in questo periodo dell’anno, che ci vede, ancora per qualche giorno, libere dagli impegni della quotidianità e con la possibilità di concentrarci al meglio sulla cura del corpo.…
09 Ago
L’estate è sempre un momento straordinario per prendersi più cura della forma fisica concentrandosi sull’alimentazione. Un aspetto a cui fare molta attenzione è l’apporto di sale. Come ben si sa, ridurne l’assunzione non vuol dire solo evitare di esagerare con…
27 Lug
L’estate è un momento fantastico per concentrarsi maggiormente sulla cura di sé. Ciò implica, di riflesso, un maggior focus sull’allenamento. Quando si apre questo capitolo, è naturale domandarsi quali siano i migliori accorgimenti da seguire per quanto riguarda la nutrizione.…
20 Lug
Estate è sinonimo di vacanze, di mare, di caldo… a volte, però, di troppo caldo. E quando le temperature si alzano molto, il nostro corpo può avvertire qualche fastidio. Uno di quelli più spiacevoli è rappresentato dall’appesantimento e indolenzimento delle…
29 Giu
Ci sono dei frutti che, più di altri, sono in grado di restituire al primo sguardo l’immagine dell’estate, con tutto quello che ne consegue per quanto riguarda la voglia di rimanere in forma senza rinunciare al gusto. Nell’elenco spicca senza…
28 Giu
In questo periodo dell’anno con l’estate ufficialmente iniziata – e le temperature altissime lo dimostrano chiaramente – è impossibile non vivere momenti di cruccio per via di inestetismi come le smagliature. Attenzione, però: in questo come in tutti i casi,…
22 Giu
Quando si parla di alimenti spesso presenti sulla tavola di chi, in estate, non trascura la forma fisica, un cenno deve essere dedicato allo yogurt. Spesso protagonista degli spuntini mattutini e pomeridiani, nonché dei pranzi portati in tavola quando si…
09 Giu
Con l’estate alle porte, è naturale fare più attenzione a quello che si porta in tavola (per essere sinceri, è sempre meglio prevenire e adottare costantemente un regime alimentare salutare). Quando si parla di piatti che, in questo periodo dell’anno,…
18 Mag
Con l’approssimarsi dell’estate e del momento di tirare giù dagli scaffali più alti dell’armadio i vestiti leggeri, diventa sempre più forte il cruccio per la presenza delle maniglie dell’amore. Questo inestetismo, notoriamente legato ai soggetti di sesso maschile, riguarda anche…
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